大丈夫ですか？
ぎっくり腰は一度やるとクセになるって言いますから
じっくり完璧に治療してから始動なさるようにしてくださいね。
整体もですけど、筋力強化に励んでください！
まぁ私も、「このまま行けば変形性膝関節症間違いなし」と言われて４年。
ゆっくりと筋力アップしなくてはと考えてはいるんですが長続きしません。
最近時々膝が痛むことがあるので無理しない程度に
気をつけようと思っているところです。
こんばんは (*^^*)
(~_~;)ご無理なさらないように
お身体ご自愛くださいませですよ(*´∇｀*)
わたしも若いころに２週間ほど
まったく腰が動かなくなり
寝たきりになった事がありますです
それからは、毎朝 居合の稽古ｗ
さぼらずにｗがんばって続けてますです(^^;;
適度な運動は大切ですが
今は、ごゆっくり静養なさってくださいね(*^o^*)
ありがとうございます。
やはり、筋力Ｕｐですかね？
みなさん、やはりそう言われますよ。
さぎっちょさんも、筋力Ｕｐ頑張って下さい。
阿蘇か菊池辺りで、オフ会しまししょうね。
crayfishーoosakaさん
コメント、ありがとうございます。
寝たきりにならない様にしないとですね。
居合なさっているんですね。
意外な一面と言うより、そこが本筋ですね。
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